Glossar von A bis Z.

A

AHA (Fruchtsäuren)

Wasserlösliche Säuren wie Glykol- und Milchsäure, die abgestorbene Hautschüppchen an der Oberfläche lösen. Sie machen die Haut glatter und ebenmäßiger, können aber reizen. Nicht am selben Abend wie Retinoide verwenden, morgens danach immer Sonnenschutz.

B

BHA (Salicylsäure)

Fettlösliche Säure, die in talgreiche Poren eindringt und sie von innen frei hält. Gut bei Unreinheiten, Mitessern und vergrößert wirkenden Poren. Startet an 2 Abenden pro Woche, steigert sich auf jeden zweiten Abend.

Studien dazu: Arif 2015

C

Ceramide

Hauteigene Fette, die wie Mörtel zwischen den Hornzellen liegen. In Cremes unterstützen sie die Hautbarriere, besonders bei trockener und empfindlicher Haut.

D

Doppelreinigung

Abends zwei Reinigungsschritte: zuerst ein Öl, Balsam oder Mizellenwasser, das Sonnenschutz und Make-up löst, dann ein milder Reiniger. Sinnvoll bei täglichem Sonnenschutz oder Make-up.

Duftstoffe (Parfum)

Stoffe, die Pflege angenehm riechen lassen. Sie gehören zu den häufigeren Auslösern von Hautreaktionen. In der Inhaltsstoffliste stehen sie als „Parfum“ oder „Fragrance“, teils mit Einzelstoffen wie Linalool oder Limonene.

Studien dazu: Diepgen 2016

E

Eingewöhnung

Der Zeitraum, in dem ein starker Wirkstoff langsam gesteigert wird, etwa erst an 2, dann an 3 Abenden pro Woche. So gewöhnt sich die Haut daran und es kommt seltener zu Rötung oder Schuppen.

Studien dazu: Kafi 2007

F

Feuchthaltemittel

Stoffe, die Wasser binden und in der Haut halten, zum Beispiel Glycerin, Hyaluronsäure, Panthenol und Urea. Sie sind die Grundlage fast jeder Feuchtigkeitspflege.

G

Glycerin

Eines der bewährtesten Feuchthaltemittel. Günstig, gut verträglich und in vielen Cremes weit vorn in der Inhaltsstoffliste.

H

Hautbarriere

Die oberste Hautschicht aus Hornzellen und Fetten wie Ceramiden. Sie hält Feuchtigkeit drin und Reizstoffe draußen. Ist sie gestört, spannt, brennt oder schuppt die Haut schneller.

Studien dazu: Proksch 2017

Hyaluronsäure

Bindet ein Vielfaches ihres Gewichts an Wasser und polstert die Hautoberfläche auf. Verträgt sich mit allen Wirkstoffen. Am besten auf leicht feuchte Haut auftragen und mit einer Creme abschließen.

Studien dazu: Pavicic 2011

I

INCI

Die international einheitliche Inhaltsstoffliste auf Kosmetik. Die Stoffe stehen in absteigender Menge, unter 1 % in beliebiger Reihenfolge.

K

Komedogen

Bezeichnet Stoffe, die Poren eher verstopfen können. Ob ein Produkt bei dir Poren verstopft, hängt aber stark von der ganzen Rezeptur und deiner Haut ab.

L

LSF / SPF

Gibt an, wie stark ein Produkt vor UVB-Strahlen schützt. Für das Gesicht im Alltag empfiehlt Skinpaired LSF 50. Wichtig sind genug Menge und Breitband-Schutz, der auch UVA abdeckt.

Studien dazu: Hughes 2013

M

Mischhaut

Haut, die an Stirn, Nase und Kinn glänzt, an den Wangen aber normal oder trocken ist. Skinpaired ordnet das auf der Achse „Talg“ genauer ein.

Mizellenwasser

Reinigungswasser mit winzigen Tensid-Kügelchen, die Make-up und Schmutz aufnehmen. Gut als erster Schritt einer Doppelreinigung.

N

Niacinamid

Eine Form von Vitamin B3. Kann Glanz, das Erscheinungsbild der Poren, rote Flecken und Pigmentflecken verringern und ist meist gut verträglich. Passt morgens und abends, auch zu Retinoiden und Vitamin C.

Studien dazu: Bissett 2005, Draelos 2006

O

Okklusiv

Stoffe, die einen Film auf der Haut bilden und Verdunstung bremsen, etwa Vaseline, Sheabutter oder Squalan. Gut als letzter Schritt bei trockener Haut.

P

Panthenol

Provitamin B5. Spendet Feuchtigkeit, beruhigt und unterstützt die Hautbarriere. Häufig in Cremes für empfindliche Haut und nach der Rasur.

Studien dazu: Proksch 2017

pH-Wert

Die Haut ist leicht sauer, etwa pH 4,5 bis 5,5. Milde Reiniger mit hautähnlichem pH-Wert trocknen weniger aus als klassische Seife.

PHA

Säuren wie Gluconolacton mit größeren Molekülen. Sie wirken ähnlich wie AHA, dringen aber langsamer ein und gelten als sanfter.

Pigmentflecken

Dunklere Stellen durch mehr Melanin, etwa nach Sonne oder nach Pickeln. Täglicher Sonnenschutz ist die Grundlage; Niacinamid und Vitamin C können das Erscheinungsbild verbessern.

Studien dazu: Hughes 2013, Bissett 2005

Purging

Vorübergehend mehr Unreinheiten in den ersten Wochen mit Retinoiden oder Säuren, weil sich die Haut schneller erneuert. Hält es länger als etwa sechs Wochen an oder brennt die Haut, eine Stufe zurück.

R

Reihenfolge (Layering)

Die Abfolge der Produkte: von wässrig zu reichhaltig. Erst reinigen, dann Wirkstoff, Serum, Creme und morgens zuletzt Sonnenschutz. So kommt jeder Schritt an.

Retinal (Retinaldehyd)

Eine Vitamin-A-Form, die in der Haut einen Umwandlungsschritt näher an der aktiven Form ist als Retinol. Wirkt auf feine Linien und Ebenmäßigkeit, wird oft gut vertragen. Abends und mit Eingewöhnung verwenden.

Studien dazu: Creidi 1998

Retinoide

Sammelbegriff für Vitamin-A-Abkömmlinge wie Retinol und Retinal. In Kosmetik sind sie gut untersucht für feine Linien und ein glatteres Hautbild. Nie am selben Abend wie Säuren, morgens immer Sonnenschutz.

Studien dazu: Kafi 2007, Creidi 1998

Retinol

Die bekannteste Vitamin-A-Form in Kosmetik. In der EU sind in Gesichtsprodukten höchstens 0,3 % Retinoläquivalent erlaubt. Einsteiger beginnen niedrig dosiert und steigern langsam.

Studien dazu: Kafi 2007

S

Serum

Leichte, meist wässrige Pflege mit einem Schwerpunkt, etwa Feuchtigkeit oder ein Wirkstoff. Kommt nach dem Reinigen und vor der Creme.

Squalan

Ein leichtes, stabiles Öl, das hauteigenen Fetten ähnelt. Pflegt ohne schweren Film und wird von vielen Hauttypen gut vertragen.

T

Talg (Sebum)

Das hauteigene Fett aus den Talgdrüsen. Zu viel davon lässt die Haut glänzen und Poren verstopfen, zu wenig macht sie trocken. Auf dieser Achse beginnt jedes Skinpaired-Profil.

Studien dazu: Draelos 2006

TEWL

Transepidermaler Wasserverlust: wie viel Wasser durch die Haut verdunstet. Ein Maß für die Hautbarriere, das in vielen Pflegestudien gemessen wird.

Studien dazu: Proksch 2017

U

Urea (Harnstoff)

Ein hauteigener Feuchtigkeitsfaktor. In niedriger Dosis spendet er Feuchtigkeit, in höherer Dosis macht er raue Stellen weicher.

UV-Filter (mineralisch und chemisch)

Mineralische Filter wie Zinkoxid und Titandioxid streuen und absorbieren UV-Licht, chemische Filter absorbieren es. Moderne Sonnenfluids kombinieren beides oft für leichte Texturen ohne weißen Film.

Studien dazu: Hughes 2013

V

Verträglichkeitstest

Ein neues Produkt einige Tage an einer kleinen Stelle testen, etwa am Hals oder hinter dem Ohr, bevor es aufs ganze Gesicht kommt. Immer nur ein neues Produkt auf einmal einführen.

Studien dazu: Diepgen 2016

Vitamin C

Antioxidans, das morgens unter dem Sonnenschutz UV-bedingten Stress abfängt und den Teint frischer wirken lässt. Reine Ascorbinsäure ist empfindlich gegen Licht und Luft; Derivate sind stabiler und milder.

Studien dazu: Telang 2013

Z

Zink PCA

Zinkverbindung, die in Seren für Haut mit viel Glanz eingesetzt wird, oft zusammen mit Niacinamid.